どうしても比べてしまうなら

こんにちは。

とは言え、これを書いている今はもう夜になりました。

今日は友人と食事ついでに、

福岡空港の展望デッキに行ってきました。

写真を撮るのを忘れました笑


代わりにうちの子、熱帯魚のべっちゃんでも…


久しぶりの友人と、楽しく話せてうれしかったです。

前の私なら、楽しい時間を過ごすと、反動ですごい鬱がやってきていたのですが、

最近はそれもありません。


そう、普通の人にはそれが普通のことなんですよね。

楽しかった!と思えたら、それは楽しかった!で終わる。

あとから反省や、後悔や、得体の知れない不安に襲われたりしない。


今までは、楽しめた事や、できるようになったことを

「普通の人はこのくらいできて当たり前なんだから。

私はやっと普通のラインに立てただけ」

と思っていました。

だから、うれしさや安心などなかった。

ただ、次に来るであろう何かしらの悲劇にそなえて寝るだけでした。


でも、いまは違います。


どうしても比較グセは治らないから、

過去の自分と比べるようにしています。


昔の私は、家に帰ったら落ち込んでたなぁ。

今は、あったかい気持ちでいれるようになったなぁ。


昔の私は、よくあんな精神状態でがんばれてたなぁ。えらいなぁ。

今の私は、穏やかな気持ちでいられるようになったなぁ。すごいなぁ。


そうやって、少しのことでも、

昔の自分をねぎらって、

今の自分を肯定してあげる。


そんな小さな習慣が、私にはとても大切です。



たぶん、みなさんにも。



この、文章にしたら一瞬で読み終えてしまうような小さな話題に

すこしでもあなたの明日が楽になるヒントがありますように。


おやすみなさい⭐️



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