こんにちは。 のびのび暮らしていたら、更新をさぼる…。 どうも、真面目でないカウンセラーうしじまです。 見守って！（圧） さて今日は、とっても素敵なモノを買ったのでご紹介します。 それは、ストウブという鍋。 デカい！重い！でもステキ♡♡...

こんにちは！ 正月気分もいい加減うすれてきまして、 日常に戻った世間を感じてちょっとさみしいうしじまです。 今日は、怪しいタイトルですね(笑) 催眠って、いまだにこんなイメージじゃないかなと思います。 私もです(笑) でも、催眠状態（トランス）って、日常生活のどこにでもある...

こんにちは。 なんと、明日1月16日で、SPIRO SPEROは1周年を迎えます。 1年経って、だいぶ雰囲気も変わりました。 最初の1年、ネームバリューもない、実績もそれほどない、でも希望だけある、 そんな私のカウンセリングを受けてくださったみなさま、応援してくださったみな...

こんにちは！寒い日が続いています。 みなさま風邪などひかれていないでしょうか。 私は、昨日から突然の四十肩疑惑… けっこう運動している方なのになぜでしょうかー(´；ω；`) ここぞとばかりに動作法やいろんなワークを使って 少しずつ治していっております。...

明けましたねぇ。 今年はどんな年になるでしょうか。 悲しいことも辛いことも、 一緒に乗り越えていけるといいなと思います。 そして、うれしいことや楽しいことを クライエントさんと一緒に見つけていけたり、 見つけたものを聞かせたりしていただけたら...

今年、2021年1月にSPIRO SPEROを開業して、 おかげさまで無事に12月を終えようとしています。 来てくださったクライエントのみなさん、 応援してくださった方々、 本当にありがとうございます。 開業が、こんなに楽しいなんて！ とともに、感謝の気持ちでいっぱいです。...

クリスマスを目前に控え、 年末の感じがしてきましたねぇ～。 私はわりと旧暦を気にする方なので、 2月3日が新年！という感じがするのですが、 街のせわしない雰囲気あ澄んだ空気は、 やっぱり年末だな、という気がします。 さて、感謝は、「するもの」ではなく、「わいてくるもの」。...

こんにちは。 前回、寒さについて投稿したのですが、 なんか、全然寒くならず、暖かいですねぇ(笑) 本気で気候変動の影響を感じるようになってきました。 地球に良いことを、自分ができる範囲でやりつつ、 経済活動がふくらみきって、人類の限界が早く来るなら、...

こんにちは！ 雨がざあざあと降って、やんで、 すっかり冬の空気になりました。 温かい飲み物や、お鍋がおいしい季節になりましたねぇ。 昔、ストレスで神経がとがっていたころは、 寒さに非常に敏感で、気持ちが落ち込みやすく、 冷気を突き刺さるように感じて悲しくなっていました。...

こんにちは。 寒いのか…暖かいのか…。 11月って、どんな気温だったか、1年たつとすっかり忘れるものですね。 みなさんは去年の11月、何をしてらっしゃいましたか？ けっこう辛いこと、苦しいことがあっても、 1年経つと、いつだったかわからなくなってしまうものも。...

こんにちは！ 昨日、このテーマについて長々と記事を書いていたら、 『技術的な問題が起きましてぁ』の一言で、 PCから消えてなくなってしまったので(´；ω；`)ｳｩｩ 今日はあらためて、思春期の子どもとの関わり方や、 子どもではなくても、誰かに相談されたときの対処について...

こんにちは！ 久しぶりに長～い記事を書いたら、 一瞬で消えた…。(´；ω；`)ｳｩｩ まだ、その記事を出すタイミングではなかったのかもしれませんね。 こんな時は、唐津焼のマグカップでコーヒーを飲むんだ…！ そして、ちょっと心を癒すんだ…！...

こんにちは！ 今月から、九州大学の研究のお手伝いをすることになりまして、 元勤めていたクリニックでお仕事をするようになりました。 皆さん、温かく迎えてくださり、うれしいです。 さて、最近、「人とのつながりが大事だ」という風にどこででも言われてますよね。...

こんにちは！ 10月に入ってから、おそるおそるではありますが、 いろんなイベントや催し物が復活してきましたね。 日常が戻ってくるのは、とても嬉しいです。 外国の方もまたたくさん来てほしいですね～！ 11月3日に、2年ぶりに佐賀県唐津市の”唐津くんち”に行ってきました。...

こんにちは！ 11月というのに、まだ日中は暖かいですね。 今日は午前中に川沿いを走ってきました。 自分がランニングができるような、健全な人間になれているなんて5年前は想像すらしていませんでした。 身体と心をケアするぞ！と決めてから、いろんなことが変わっていった気がします。...

こんにちは！もう、暖房をつけているおうちも多くなってきたでしょうか。 日中はさわやかな天気ですが、夜は冷えますねぇ。 東京は10度の時もあったとのこと。 皆さま、体調にはくれぐれもお気を付けくださいね。 さて、最近、私がカウンセリングに気合がありすぎて(笑)、...

こんにちは！急に寒くなり、心身のバランスをとるのが難しい季節になりました。 でも、仕事や子育ては待ってはくれないですよねぇ。 みなさん、とてもよくがんばっていらっしゃいますね。 私も、ここ数日、ちょっと忙しくしていました。 九州大学の研究のお手伝いをすることになったり、...

こんにちは。 朝晩は肌寒いですが、日中の日差しは強いですね！ 今年は晴れ間の多い秋ですね。 公園に行って、マクドナルドでも食べてぼーっとしたいなぁ。 さて、今日は久しぶりにQuoraの質問への回答を載せたいと思います。 テーマは『不安は飲み込めるサイズにまで切り分ける』。...

ここ最近、皇室の話題に関して「複雑性PTSD」が取りざたされています。 その診断がどうなのかというのは、ここでは扱いません。 ご本人のつらさは、診断が重いから重いものであるのではないからです。 早く、環境が整ってゆっくり元気になっていただきたいですね。...

こんにちは！ 最近、日中は暑い日が続いています。 もう10月になろうかというのに、夏々しい（そんな言葉あるのか？）ですねぇ。 さて、今日はIQについて。 IQというのは、120で天才とか、金田一少年は200だとか、いろいろなお話に登場したり、MENSAという高IQの人しか入...