メリークリスマス！でした。 大丈夫、1人ですごしても、誰にも会えなくても、お仕事でも。 辛くてパーティーどころじゃなくても、食卓を囲むような家族じゃなかったとしても。 この夜を乗り越えてあなたがいることが、あと少しで意味を持つから。 今は信じられなくても、大丈夫。...

こんにちは！ キンキンとする寒い日が続いていますね。 心の調子が悪いと、寒さで落ち込んでしまうことも多いですが、 みなさんいかがでしょうか？ 私は自宅でぬくぬく過ごすことも多いのですが、 今、幸せな環境にいるからこそ、がんばっていた昔の自分が とてもいとおしく感じますね。...

こんにちは！ 今日は、私と、夫の趣味であるストウブ鍋がうちにきた話です。 カウンセリングは何にも関係ないのですが聞いてください(笑) ストウブ鍋、何度かブログにも登場しているのですが、 フランスの鋳物鍋です。 画像はお借りしました。...

12月となって、2022年も終わろうとしています。 早いなあとも思うし、これからが長いなあと思う、そんな年でしたが、 みなさまはどうでしたでしょうか？振り返るのはまだ早いか。 それよりもクリスマスが近づいてまいりました。...

こんにちは！ 一気に冬になりましたね～。 寒いのキライ…沖縄に逃げたい…。そんなうしじまです。 さて、今日は、「カウンセリングに行くと、話したくないことまで話さなきゃいけない？」という疑問について。 ありますよね、トラウマ症状に苦しんでいるけれど、どんなトラウマだったか話し...

こんにちは！ 最近、福岡ではとてもおだやかな気候が続いていて、 私の心もおだやか…♪なうしじまです。 さて、今日は太古から続く、自己心理療法の最高峰、 そして「マインドフルネス」をともなって最先端でもある 「瞑想」について。...

こんにちは！ 朝晩は冷えてまいりました。 コロナよりも普通に風邪が気になっていますが、 みなさまいかがお過ごしでしょうか。 さて、今日は引きこもりの治し方について。 何の縁か、私は10年ほど引きこもり支援にたずさわってきて、 そして今でもさまざまな事情で社会になじめない方と...

過去に投稿したこともあるのですが、 ストウブというお鍋を愛用しております。 昨日、ストウブでフレンチポテトサラダを作ったら、めちゃくちゃ美味しかった！！ フレンチポテサラはマヨネーズをつかわずに、バルサミコ酢とマスタードとはちみつで味付けします♡...

こんにちは！ 秋も深まってまいりましたが、体調などいかがですか？ 最近は、本当に調子の良くなる方が多くて、 大きな山を乗り越えた人が持つ、キラキラの笑顔を拝見できることができ、 それが何よりもうれしいです✨✨ でもそうなると、予約の間隔が伸びたり、「困ったらそのとき予約」...

こんにちは！ 昨日は、佐賀県唐津市のお祭り、「唐津くんち」に行ってきました。 唐津くんちは3日間あり、初日は宵山(宵山)といって、夜に開催されます。 福岡から仕事が終わったあと、高速を飛ばして駆けつけました（笑） もう、本当にキレイ✨...

会話、雑談、難しいですよね〜！なかなか会話を盛り上げられない方もいますし、私は面白いことが思いつきすぎて、自分の話ばっかりしてしまって爆死するタイプです。でも、社会にいるかぎり会話は避けようもなく、苦手だけれどもチャレンジしようとしている方はみなさん素晴らしいと思います。...

今日は、前回ちょっとお話しした私の好きなプロダクトと、 心の病（人生の悩み～精神疾患まで全部！）の治し方との関連を語りたいと思います。 昨日、夫と一緒にデパートに行ってたまたま見つけたスープカップを私が欲しがったら、 夫が買ってくれました！♡...

こんにちは！ 肌寒かったり暑かったり、なかなか秋！という感じにもなれませんね～。 今日は最近の私の趣味である、香水について。 最近私は、香水沼にはまっていろんなサンプルを取り寄せていますｗ メゾンマルジェラ　レプリカ トムフォード ペンハリガン などから３～５つずつくらい！...

こんにちは！ すっかり涼しくなって、過ごしやすくなりましたね～ 私は何をしていたかというと、 お気に入りのカップとお皿でイチジクを食してみたり、 天下の大神社、宇佐神宮へ行ってみたり、 ここは宇佐神宮内の祓所（はらえど）というところで、...

こんにちは！ 残暑お見舞い申し上げます。 クライエントのみなさんと駆け抜けて、もうこんな季節。 とりあえず、みんな生きてサバイブできてよかった。 さて、最近はガーシー議員なんかも誕生して、YouTubeがにぎわっていますね。...

暑い日々が続いておりますが、みなさんいかがお過ごしでしょうか。 私はこんがり日焼けしました！ 楽しい話も、そうでない話もあるのですが、 今日はQuoraからの回答をお届けします。 【質問】本当に子を想う人は子を作ることはない、コメントに細書あり（22/7/30追記）。皆さん...

こんにちは！ 真面目に、真面目に書く！！（意気込み） うしじまです。 「そういえば」じゃないわ、という感じなのですが、 3月に、いつもお世話になっている大分のNPO法人まどさんがされている 自立訓練&就労支援機関「こまどカレッジ」にて、...

こんにちは！ すっかり6月(笑) 暑くなってきましたが、体調いかがでしょうか？ 私は、冬に比べると心身ともに元気です！（寒いのキライ） さて、早速なんですが、6月18日10：00～に行われる 北九州若者サポートステーションの家族セミナーのご案内です。...

こんにちは。 今日は久しぶりの雨で、心が落ち着きます。 私のように雨で落ち着く人も、雨で調子が悪くなる人も、 ”感じている＝生きている”ことには違いなく、 根っこでは同じなのだなあとじんわり思います。 さて、今日はクライエントさんの自慢をさせてください。...

こんにちは！ 最近、食欲がとまらなくて、少しずつ増量しているうしじまです(笑) 時代に逆行している！ さて、今さらなんですが、みなさんカウンセリングってどういうイメージなのでしょう。 私はですね、子どものころとか、学生の頃は、...