人生が変わる、疲労回復とは②
こんにちは！ 今日は久しぶりに博多駅にショッピングに行きました。 ジャン・コクトーのパクリ？ネコのファブリックシリーズを買いに…！ ニトリカバー https://www.nitori-net.jp/ec/product/5751146/ こちらはジャン・コクトーのネコ...
top of page
検索
Saori Ushijima
2021年5月24日読了時間: 2分
人生が変わる、「疲労回復」とは
お久しぶりです。 「怠け者ですいません」的な記事を出してから早や2か月。 本当に怠け者の証明をしてしまいました、うしじまです。 この期間、私の身の回りにいろんなことがあって、 なかなか発信できない、しようとしてもしっくりこない時間がありました。...
閲覧数：44回0件のコメント
Saori Ushijima
2021年3月11日読了時間: 4分
根が怠け者なんです、すみません。
どうも、幼少の頃から寝ることが大好きで、 泣き叫ぶ弟の横でスヤスヤ寝ている写真がいっぱいある、うしじまです。 根が怠け者なんです～！ 何かで聞きましたが、 占いで「根は真面目」と書いてあると当たっていると思う、 というのはとても日本的だなあと思います。...
閲覧数：179回0件のコメント
Saori Ushijima
2021年3月8日読了時間: 3分
発達性トラウマとカウンセリング
トラウマには、「一度（および短い期間）、とても強いストレスを受けた」トラウマと、 虐待などに代表される「長い期間にわたって受けたストレス」によるトラウマの 2種類があります。 後者は、脳の発達に大きな影響を及ぼし、 その後のその人の認知（物事をどうとらえるか）や、人生観、そ...
閲覧数：59回0件のコメント
Saori Ushijima
2021年3月6日読了時間: 4分
承認欲求の鎮め方
もうずっと10年くらい、SNSの台頭とともに 承認欲求をいかにしてコントロールするか、 という話題があらゆる学者さんや文化人、知識人さんに 論じられてきました。 私のカウンセリングのフィールドは 病院や引きこもりの方が多かったので、...
閲覧数：42回0件のコメント
Saori Ushijima
2021年3月4日読了時間: 3分
ADHDがうまく生きていくには②
また次回！と言いながら、だいぶ経ってしまいました。 すみません、先送り癖のあるADHDです涙 さて、前回、ADHD（発達障害）の特徴として、 １．エネルギーは高い、脳内メモリが少ない ２．周りの人の影響を受けやすい というのをご紹介しました。...
閲覧数：37回0件のコメント
Saori Ushijima
2021年2月12日読了時間: 3分
ADHDがうまく生きていくには
ここ数日は、寒さが和らいだ感じがしますね。 お風呂の後の身体のケアがしやすくなったり、 朝、少し起きやすくなったりして、 少しずつ春の訪れを感じます。 さて、ADHD第2弾ということで、 ADHDがうまく生きていくには、です。...
閲覧数：43回0件のコメント
Saori Ushijima
2021年2月8日読了時間: 7分
ADHD的片付け術
↑これは資料写真です！ 先日、ちらりと「私はADHDです」と申し上げました。 そうなんです。私はADHDという発達の偏りを持っています。 ADHDは、多動性（ソワソワして落ち着かない）、衝動性、 不注意という3つの特徴を持つ発達上の偏りです。...
閲覧数：40回0件のコメント
Saori Ushijima
2021年2月4日読了時間: 3分
カウンセリングの極意とは
最近、転居して、コロナの影響もあり、 自宅で食事を作る機会がぐんと増えました。 食事は食べるのも楽しいし、献立を考えるのも楽しいし、 作るのもとても楽しいです。 食洗器は「神」とあがめています(笑) さて、カウンセリングで一番大切なことってなんでしょうか、...
閲覧数：123回0件のコメント
Saori Ushijima
2021年2月3日読了時間: 4分
カウンセリングが必要な人、そうでない人
今日は非常勤で働いている就労支援機関の出勤日だったので、 6時半に起きました。（朝が弱い私はこれでもすごいレベル） 朝焼けがきれいで、「そういえば汚い夜明けってないなぁ」と 思いました。 どんより曇る日でも、朝はきれいですね。なぜでしょう。...
閲覧数：52回0件のコメント
Saori Ushijima
2021年2月2日読了時間: 3分
”焦り”と”不安”を鎮める②
海がね、大好きなんです。 将来は海の近くに小さな家がほしいな～！ ほしいなほしいな～！ さて、”焦り”と”不安”を鎮めるには、ということで、第2回です。 焦りや不安は、「しずまれ！」と命令すればするほど、 なんとかしようとすればするほど反発し、大きくなっていく性質をもってい...
閲覧数：36回0件のコメント
Saori Ushijima
2021年2月1日読了時間: 4分
”焦り”と”不安”を鎮める①
今日も福岡は雨ですね。 一雨ごとに春が近づいている、というのはまだ早いですが、 でもそんな気がしてしまう今日この頃です。 2月3日は立春。みなさま今年もよく冬を乗り越えてまいりました。 あと少し。 さて、今日は”焦り”と”不安”を鎮める方法について。...
閲覧数：38回0件のコメント
Saori Ushijima
2021年1月30日読了時間: 3分
”ほんとうの私”
こんにちは。ここ数日、寒い日が続いていますね（油断しなくてよかった…！） 開業したてのカウンセリングルームは、あたたかくて静かな時間が流れています。 さて、今日は”ほんとうの私”について。 衝撃の事実なんですが、わたくし、この歳（どんな歳かは実際に予約して本人をご覧になって...
閲覧数：45回0件のコメント
Saori Ushijima
2021年1月28日読了時間: 4分
その宝物は、もう要らない。
こんにちは。 私は日常ではどちらかといえばコミュ障寄りで、しかもうざいコミュ障という目もあてられない感じなので、（ADHDという発達の偏りがあってすごい変わってるからｗその話はまた今後していきたいと思います）、友人やお付き合いがそれほど多いわけではないのですが、開業してから...
閲覧数：66回0件のコメント
Saori Ushijima
2021年1月27日読了時間: 2分
”変わりたい”けど”変えさせられたくない”
すてきー！インテリア大好きです。自分の好きなものしか目に入ってこない、家でもオフィスでも、そんな空間を作るのが大好きなうしじまです。ゆくゆくはオフィスもこんな感じにしたいなあ。 さて、カウンセリングを受けようと思われる方は、例外なく”変わりたい”と思っているのではないでしょ...
閲覧数：43回0件のコメント
Saori Ushijima
2021年1月25日読了時間: 5分
”自分を大切にする”コツ
高校時代の友人が開業のお祝いにと贈ってくれました。 さすが私の好みをわかっている（笑） さて、今日は”自分を大切にする”コツについて。 前の記事で、なぜかわからない不調をなくすには、自分の心地よいことをするのが大切だよという話をしました。...
閲覧数：72回0件のコメント
Saori Ushijima
2021年1月23日読了時間: 3分
心の不調の原因は、だいたいこれ。
今日はしとしととした雨です。先日の猛吹雪から一転、春が少しだけ近づいてきた感じがします。（でもまだ油断ならないんだから…！寒さめ…！） オープンして1週間目、前職場で担当していた長い付き合いの方と久しぶりにお会いできたり、ドクターからご紹介いただいた方と初めてお会いしたり。...
閲覧数：126回3件のコメント
bottom of page